Migraines ophtalmiques : comment lutter contre la douleur ?

La migraine ophtalmique, également connue sous le nom de migraine avec aura visuelle, est une céphalée qui se caractérise par des symptômes visuels précédant ou accompagnant les maux de tête. Voici quelques indications pour lutter contre la douleur des migraines ophtalmiques.

Explication des migraines ophtalmiques : pourquoi sont-elles différentes ?

Chez 20 à 30 % des personnes souffrant de migraines, la céphalée est précédée ou accompagnée d’un phénomène appelé aura. Les crises de migraines avec aura peuvent être temporaires ou réversibles. Dans le cas des migraines ophtalmiques, des troubles de la vision accompagnent la céphalée. Des taches lumineuses (scotomes scintillants), des lignes ondulantes et d’autres perturbations peuvent affecter la qualité de la vue.

À savoir ! Dans 90 % des migraines avec aura, des perturbations visuelles apparaissent. Les auras dites « sensitives » (fourmillements ou picotements des bras et de la bouche) et les auras « aphasiques » (troubles du langage type difficulté à trouver ses mots) sont plus rares.

D’autres symptômes peuvent être associés à la migraine ophtalmique comme les nausées, la sensibilité à la lumière, au son, ainsi qu’une fatigue extrême. Ce phénomène est purement neurologique et ne provient pas d’une anomalie oculaire.

Les maux de têtes sont la conséquence d’une hyperexcitabilité électrique des neurones.

Cela signifie que les neurones peuvent émettre une activité électrique plus forte et déclencher une migraine. Les individus qui présentent des céphalées possèdent généralement une prédisposition génétique. Elles peuvent être déclenchées par de nombreuses raisons :

• le stress,
• la fatigue,
• l’alimentation,
• traumatisme,
• le dérèglement hormonal,
• les facteurs sensoriels (bruits, odeurs, lumières…),
• un changement de rythme de vie.

Les solutions pour lutter contre les migraines ophtalmiques : naturelles et médicamenteuses

Ce problème doit être examiné par un médecin pour faire un bilan neurologique, ophtalmique et plus si besoin. Aucun traitement curatif n’est efficace sur le long terme, les migraines se soulagent en symptomatique. Il sera alors possible de prendre des anti-douleurs, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des triptans en fonction du suivi médical. De nouvelles formes de prises en charge voient régulièrement le jour, dans la majorité des cas, il est donc possible de trouver une solution individuelle.

Autrement, il existe des compléments alimentaires qui peuvent réguler le taux de sérotonine comme le L-Tryptophane. Selon des études, cet acide aminé aurait des effets sur le soulagement des migraines chroniques. En cas de céphalées hormonales, du magnésium et des œstrogènes de synthèse peuvent être prescrits. Cependant, une bonne hygiène de vie peut influencer la fréquence des migraines ophtalmiques :

• pratiquer une activité sportive régulière,
• améliore la qualité du sommeil,
• réduire le taux de stress,
• contrôler sa consommation de tabac et d’alcool
• et réduire les aliments inflammatoires comme la junk food, les produits laitiers, le gluten.

Que faire en cas de migraine ophtalmique intense ?

Pendant une crise de migraine, la personne présente souvent un teint pâle, baille fréquemment, éprouve de la fatigue, des difficultés de concentration, des changements d’humeur (notamment de la tristesse ou de l’irritation) et des sensations de vertige.

Il sera donc possible de suivre le traitement recommandé par le médecin quand les douleurs sont présentes. Lors d’une crise de céphalée, il est recommandé de se mettre au calme, loin des écrans, d’éteindre les lumières et de reposer ses yeux. Il est possible d’utiliser des huiles essentielles de menthe poivrée ou du baume du tigre, qui s’avèrent extrêmement efficaces. Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 10 ans. Une douche bien chaude peut permettre de dilater les vaisseaux et la pression ressentit dans la boîte crânienne.

Déterminer l’origine des migraines ophtalmiques est difficile, car chaque cas est unique et chaque personne a ses propres habitudes de vie, sa propre génétique et ses problématiques. C’est la raison pour laquelle il est important de consulter en cas de migraines répétitives.

Rédigé par Camille V.